李沁

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邢台市第三医院

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科普园地

朋友们请注意!疫情防护别大意!

发布时(shi)间(jian):2020-10-22
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近期(qi),

多地出现新冠肺炎本土确诊病例。

保护个人健(jian)康,

做(zuo)好疫情防护,

这些要(yao)点,

大家一起再次(ci)复习,

一定牢记!

科学戴口罩

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切记:口(kou)罩(zhao)盖住(zhu)口(kou)鼻(bi)和下(xia)巴,鼻(bi)夹(jia)要压实;口(kou)罩(zhao)出(chu)现脏污、变形、损(sun)坏、异味时需及时更换,每个口(kou)罩(zhao)累计佩戴(dai)时间不(bu)超过8小时;在(zai)跨地区公(gong)共交通工具上,或医(yi)院等环境使(shi)用过的口(kou)罩(zhao)不(bu)建议重复(fu)使(shi)用。注意:不(bu)要上下(xia)或者内外反戴(dai)口(kou)罩(zhao),更不(bu)要戴(dai)口(kou)罩(zhao)时露出(chu)口(kou)鼻(bi)。

勤洗手

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洗手时尽量用(yong)流(liu)动的水(shui),并使用(yong)肥皂或(huo)洗手液。

手(shou)上无可(ke)见(jian)污染物时,可(ke)用手(shou)消毒剂揉搓双手(shou)20~30秒。

遵守 1 米线

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排队(dui)、付款、交谈、运动、参观(guan)时,要保 持 1 米以上(shang)社交距离。

注意咳嗽礼仪

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咳嗽打喷(pen)嚏时,用纸巾(jin)捂住口(kou)鼻(bi),无纸巾(jin)时用手(shou)肘代(dai)替,注(zhu)意纸巾(jin)不要(yao)乱(luan)丢。

养成健康生活方式

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加强身体锻炼(lian),坚(jian)持作息(xi)规律, 保证(zheng)睡眠充足(zu),保持心态健康;健康饮食(shi),戒烟限酒(jiu);有症状(zhuang)时,及时就医。

另外(wai),外(wai)出或旅(lv)游时(shi),更要注意个人(ren)卫(wei)生,及(ji)时(shi)进行手卫(wei)生,避免用未清(qing)洁(jie)的手触(chu)摸(mo)口、眼、鼻,打喷嚏、咳嗽(sou)时(shi)用纸巾遮(zhe)住口鼻或采用肘(zhou)臂遮(zhe)挡等(deng)。旅(lv)游景点等(deng)服务场所(suo),尽量鼓励线上购票、扫码支付(fu)等(deng)非接触(chu)购票和(he)支付(fu)方式。

来(lai)源:国家卫生健康委员会官网

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